她以为自己沉迷的是爱情，后来才发现真正让人上瘾的，是被需要、被关注、以及不停坠落的感觉。
恋爱之瘾讲述一位在社交平台时代里不断追逐亲密关系的年轻女性如何在多段感情中迷失与重建自我的故事。女主角在一间广告公司做创意，白天替品牌设计“理想爱情”的文案，晚上却在感情里一次次陷入失控。她习惯用恋爱填补孤独，只要对方稍微冷淡，她就会迅速坠入焦虑，转而寻找新的慰藉。第一次恋爱时，她被一个成熟体贴的男人吸引，以为终于找到了稳定港湾，却在对方若即若离的控制中逐渐失去边界；第二段感情里，她转向一个高曝光的直播主，对方擅长制造浪漫和承诺，却也擅长把私密关系变成可消费的内容；第三段则更危险，她遇见一个看似木讷却极懂操控情绪的摄影师，表面为她记录生活，实则一点点切断她与朋友、家人和工作之间的连接。剧情并不急着把任何一个男人写成绝对反派，而是让每个人都成为她依赖机制中的一部分。随着一次严重的情感崩塌，她在好友和前同事的帮助下开始接受心理咨询，逐渐看清自己并不是“爱得太多”，而是把被爱误当成了自我价值。影片后半段的重心从恋情转向修复：她学会拒绝、恢复职业节奏，也重新拾回和母亲、朋友的真实联结。结尾没有传统童话式圆满，而是让她在一段新的关系前停下脚步，第一次能够辨认自己究竟是想爱，还是只是害怕空白。
这部片最好的地方在于它没有把恋爱上瘾简单处理成狗血情节，而是拍出了现代都市里非常真实的情绪循环。角色的失控、依赖、反复确认和自我怀疑都很有代入感，尤其适合看过太多“爱情神话”的观众。 它的叙事不算激烈，但很会用细节累积压力，比如聊天记录、社交媒体动态、临时失联这些小动作，慢慢把人物逼到墙角。最后转向自我修复时也不空泛，给了这个题材应有的重量。
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